Mira't al mirall, somriu durant 30 segons, i mentre ho fas, intenta pensar alguna cosa trista. Costa oi? Reflexiona què passaria si posessis un somriure devant de moltes activitats diàries, per rutinàries que siguin.
Opcional: Tens ganes de més?
Prova de repetir aquest exercici en diferents moments del dia d'avui. Veuràs que sempre funciona.
Exercici 2: Somriu i.. de Maria Rosa Mirada
Escribir comentario